thông tin cá nhân

{{formData.name}}

Tham gia từ ngày: {{formData.date}}

Vui lòng nhập số điện thoại.
Số điện thoại ít nhất 10 số.
Số điện thoại tối đa 11 số.
Số điện thoại không hợp lệ, nhập số 0 trước.
Vui lòng nhập địa chỉ
Vui lòng nhập số tuần thai
Số tuần thai phải là số
Vui lòng chọn số thứ tự
Vui lòng nhập mật khẩu cũ
Vui lòng nhập mật khẩu mới
Mật khẩu ít nhất 8 ký tự
Vui lòng nhập lại mật khẩu mới
Mật khẩu nhập lại chưa trùng khớp

{{errorMsg}}

ĐĂNG KÝ THÀNH CÔNG

ĐĂNG NHẬP

Vui lòng nhập email
Email không đúng định dạng
Vui lòng nhập mật khẩu
Mật khẩu quá ngắn.

{{errorMsg}}

ĐĂNG KÝ

Vui lòng nhập họ tên
Vui lòng nhập email
Email không đúng định dạng
Vui lòng nhập mật khẩu
Mật khẩu ít nhất 8 ký tự
Vui lòng nhập lại mật khẩu
Mật khẩu nhập lại chưa trùng khớp
Vui lòng nhập số điện thoại.
Số điện thoại ít nhất 10 số.
Số điện thoại tối đa 11 số.
Số điện thoại không hợp lệ, nhập số 0 trước.
Vui lòng nhập địa chỉ
Vui lòng nhập số tuần thai
Số tuần thai phải là số
Vui lòng chọn số thứ tự

{{errorMsg}}

Hành trình làm mẹ

Làm mẹ là một hành trình diệu kỳ và thiêng liêng. Kể từ lúc mang thai cơ thể bạn đã, đang và sẽ trải qua những thay đổi rất quan trọng. Hãy trang bị những kiến thức cần thiết để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh, bạn nhé!

Giai đoạn: Mang thai 1-12 tuần

NGHÉN KHI MANG THAI

NGHÉN KHI MANG THAI

Ths.  Bs Lê Văn Hiền

Phó Gíam Đốc chuyên môn Bệnh Viện phụ sản Mêkông

Nghén – đó là hiện tượng không mấy dễ chịu mà hầu như mọi bà bầu đều phải trải qua, đặc biệt là những tháng đầu của thai kỳ. Nghén đôi khi chỉ đơn giản là cảm giác khó chịu, buồn nôn hay đặc biệt thèm món ăn nào đó, nhưng cũng có khi trầm trọng hơn với việc nôn ói liên tục, sợ mùi thức ăn, không thể ăn được gì… Phần lớn những bà bầu, tình trạng nghén sẽ không kéo dài quá tuần 12 đến 14 của thai kỳ. Dẫu các triệu chứng nghén có phiền phức thế nào với bạn vào lúc này, thì hãy suy nghĩ một cách lạc quan: thai kỳ là lúc bạn nên cảm thấy hạnh phúc và hào hứng với bé yêu trong bụng mình, hơn là khổ sở, bực bội vì nghén.

I. NGUYÊN NHÂN CỦA NGHÉN

Khi mang thai bánh nhau tiết ra nội tiết tố hCG (Human chorionic Gonadotropin) giúp duy trì thai kỳ. Chính nội tiết tố hCG là nguyên nhân khiến người phụ nữ xuất hiện những triệu chứng nghén. Những người phụ nữ mang song thai hoặc thai trứng, nồng độ hCG cao nên triệu chứng ốm nghén thường trầm trọng hơn. Khi thai ngưng phát triển, sảy thai nồng độ hCG giảm xuống nên triệu chứng nghén cũng sẽ đột ngột kết thúc.

Ngoài ra progesterone trong thai kỳ giúp tử cung giảm co thắt duy trì thai kỳ suốt 9 tháng 10 ngày, không bị sảy thai, không sanh non. Và cũng chính progesterone này làm giảm co thắt của cơ trơn đường tiêu hóa (bao tử, ruột non, ruột già, trực tràng). Đây là nguyên nhân khiến cho người phụ nữ mang thai hay bị đầy hơi, khó tiêu, ợ hơi, táo bón,….

Hơn nữa nội tiết tố thai kỳ cũng làm tăng tiết dịch vị nên nhiều người phụ nữ mang thai có những triệu chứng giống như viêm bao tử (nóng rát thượng vị, ợ hơi, ợ chua,…)

Ngoài ra, khi mang thai, mũi bạn trở nên cực kỳ nhạy cảm về mùi. Chính điều này khiến những mùi vốn bình thường trở nên khó chịu và ngược lại.

II.        NGHÉN ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN BÉ?

Dù các triệu chứng nghén rất khó chịu và phiền phức, nó lại không gây hại đến bạn hay em bé trong bụng. Ở một khía cạnh nào đó, nghén thậm chí còn là dấu hiệu tốt cho thấy nội tiết tố của bạn đủ để duy trì thai kỳ. Trên thực tế, những thai phụ bị nghén ít có nguy cơ sẩy thai hơn so với những người không hề nghén (tuy nhiên, điều này không có nghĩa những bà mẹ không nghén thì có vấn đề về mặt sức khỏe).

Phần lớn phụ nữ mang thai sẽ không bị nghén suốt cả thai kỳ. Các triệu chứng thường xuất hiện từ tuần thứ 6 của thai kỳ, giảm dần và biến mất sau 14 tuần. Trong thời kỳ bị ốm nghén, cũng hiếm phụ nữ nào bị “hành” suốt cả ngày, triệu chứng ốm nghén thường nặng vào buổi sáng khi mới ngủ dậy. Bạn hãy tranh thủ khoảng thời gian mình cảm thấy dễ chịu nhất để ăn uống, nghỉ ngơi – những điều mà có thể bạn khó làm được lúc bị nghén.

Tuy nhiên, những thay đổi đột ngột về tình trạng nghén có thể là dấu hiệu cho thấy có sự bất ổn nào đó mà bạn cần quan tâm:

  • Nếu các triệu chứng nghén của bạn quá tồi tệ, làm ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của bạn, thì bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra càng sớm càng tốt. Đây có thể là dấu hiệu của thai trứng: có đầy đủ dấu hiệu mang thai như mất kinh, thử thai ghi nhận hai vạch nhưng không có phôi trong túi thai, gai nhau thoái hóa thành những túi nhỏ giống túi trứng. Phụ nữ mang thai trứng thường có triệu chứng nghén nặng do lượng nội tiết tố hCG tăng cao gấp nhiều lần so với mang thai bình thường.
  • Nếu triệu chứng nghén của bạn bỗng nhiên biến mất một cách đột ngột, nên đi khám và siêu âm kiểm tra. Vì có thể thai nhi ngưng phát triển.

III. LÀM SAO ĐỂ GIẢM NHẸ CÁC TRIỆU CHỨNG NGHÉN?

Bạn không thể tránh khỏi việc bị nghén trong thai kỳ, nhưng có những cách bạn có thể thực hiện để giảm bớt sự khó chịu do các triệu chứng nghén gây ra.

  • Chia bữa ăn của mình thành nhiều bữa nhỏ. Điều này sẽ giúp dạ dày bạn dễ chịu vì không bị quá no, cũng không bao giờ để dạ dày trong tình trạng trống rỗng.
  • Tránh nằm hay ngồi một chỗ sau khi ăn. Đi dạo sau mỗi bữa ăn, hít thở không khí trong lành sẽ giúp bạn sảng khoái hơn.
  • Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, ăn chậm rãi, nhai kỹ: điều này làm cho thức ăn dễ tiêu hóa, không gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Các món ăn nhiều đậm mùi cũng có thể khiến bạn khó chịu, nên tốt nhất hãy chọn loại càng ít gia vị càng tốt.
  • Siêng ăn vặt: những món ăn vặt như bánh quy, trái cây, sữa chua, phô mai, các loại hạt (hạt dẻ, hạt điều, hạt óc chó…) đều là những loại thức ăn vặt rất tốt cho thai phụ. Đừng quên mang chúng trong giỏ xách để có thể lấy ra nhấm nháp bất cứ khi nào bạn cảm thấy đói. Một chiếc bao tử trống rỗng sẽ khiến cơn nghén của bạn trở nên rất tệ hơn.
  •  
  • Tránh thức ăn hay mùi vị mà bạn không thích: nếu bạn không thể uống sữa dành cho các bà bầu, hãy thay thế bằng sữa tươi. Nếu bạn không chịu được mùi thịt nướng, hãy dùng các món ăn khác mà bạn thích.
  • Đừng quên uống nhiều nước, đặc biệt là vào giữa những bữa ăn. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều nước trong cùng một lần, bởi điều này sẽ gây ra cảm giác no bụng, khiến bạn không muốn ăn thêm.
  • Uống nước chanh ấm hoặc nước gừng ấm có thể sẽ giúp xoa dịu cơn nghén của bạn. Một số sản phụ cũng thấy rằng nước được làm mát hoặc nước khoáng có gas giúp họ dễ chịu hơn.

IV.       MỘT SỐ LƯU Ý

  • Tình trạng nghén ở các bà bầu không hề giống nhau. Bạn không cần đổ lỗi cho bản thân mình khi trải qua trình trạng này. Trên thực tế, những người có nguy cơ nghén bao gồm:
    • Người mang đa thai. Bởi nồng độ nội tiết tố cao hơn, tình trạng nghén của họ cũng nghiêm trọng hơn.
    • Người hay bị say tàu xe: tình trạng nghén có liên quan đến sự rối loạn cân bằng của tai trong.
    • Người thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng.
    • Người có mẹ hay chị em gái cũng bị nghén.
  • Khi tình trạng nghén khiến bạn không ăn uống tốt, các viên uống vitamin có thể giúp bổ sung dưỡng chất còn thiếu, đặc biệt vitamine B6 có thể giúp giảm triệu chứng nghén...
  • Các triệu chứng nghén có thể rất khó chịu và phiền phức, nhưng bạn cần giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ trong suốt thai kỳ. Chính vì vậy, hãy thư giãn, nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt và đừng quên vận động thường xuyên.
  • Bạn không cần phải cố ép mình phải chịu đựng những thứ khiến bạn không nuốt nổi chỉ vì mong muốn thực hiện một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho bé yêu. Bạn có thể linh hoạt lựa chọn những món khác thay thế.
  • Khi bạn bị nghén ở lần mang thai này, không có nghĩa bạn sẽ bị nghén ở lần mang thai tiếp theo và ngược lại.
  • Nếu tình trạng nghén quá nhiều không thể ăn được, có thể tạm thời ngưng ăn để dạ dày nghỉ ngơi và nuôi ăn đường tĩnh mạch vài ngày (truyền dịch).

ĐẶT CÂU HỎI

Nhập câu hỏi cho bác sỹ ở đây

Hình ảnh đính kèm

Gửi câu hỏi

Bạn có chắc xóa không?

Quay lại sẽ mất hình ảnh bạn vừa tải lên. Bạn có chắc chắn muốn quay lại?

Thông Báo

Thông báo cái gì thì ghi ở đây!!!

Bạn có chắc xóa không?

Ok

liên hệ

Vui lòng nhập email
Email không đúng định dạng
Vui lòng nhập số điện thoại.
Số điện thoại ít nhất 10 số.
Số điện thoại tối đa 11 số.
Số điện thoại không hợp lệ, nhập số 0 trước.
Vui lòng nhập nội dung liên hệ.

{{errorMsg}}

CÔNG TY TNHH UNITED INTERNATIONAL PHARMA

Lầu 23 tòa nhà The Flemington Tower, 182 Lê Đại Hành, Phường 15, Quận 11 Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Điện thoại: +84 8 3962 1000

Tải hình
Tải hình

HỖ TRỢ BÉ TĂNG TRƯỜNG ĐỀ KHÁNG MỖI NGÀY

Tải hình