thông tin cá nhân

{{formData.name}}

Tham gia từ ngày: {{formData.date}}

Vui lòng nhập số điện thoại.
Số điện thoại ít nhất 10 số.
Số điện thoại tối đa 11 số.
Số điện thoại không hợp lệ, nhập số 0 trước.
Vui lòng nhập địa chỉ
Vui lòng nhập số tuần thai
Số tuần thai phải là số
Vui lòng chọn số thứ tự
Vui lòng nhập mật khẩu cũ
Vui lòng nhập mật khẩu mới
Mật khẩu ít nhất 8 ký tự
Vui lòng nhập lại mật khẩu mới
Mật khẩu nhập lại chưa trùng khớp

{{errorMsg}}

ĐĂNG KÝ THÀNH CÔNG

ĐĂNG NHẬP

Vui lòng nhập email
Email không đúng định dạng
Vui lòng nhập mật khẩu
Mật khẩu quá ngắn.

{{errorMsg}}

ĐĂNG KÝ

Vui lòng nhập họ tên
Vui lòng nhập email
Email không đúng định dạng
Vui lòng nhập mật khẩu
Mật khẩu ít nhất 8 ký tự
Vui lòng nhập lại mật khẩu
Mật khẩu nhập lại chưa trùng khớp
Vui lòng nhập số điện thoại.
Số điện thoại ít nhất 10 số.
Số điện thoại tối đa 11 số.
Số điện thoại không hợp lệ, nhập số 0 trước.
Vui lòng nhập địa chỉ
Vui lòng nhập số tuần thai
Số tuần thai phải là số
Vui lòng chọn số thứ tự

{{errorMsg}}

Hành trình làm mẹ

Làm mẹ là một hành trình diệu kỳ và thiêng liêng. Kể từ lúc mang thai cơ thể bạn đã, đang và sẽ trải qua những thay đổi rất quan trọng. Hãy trang bị những kiến thức cần thiết để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh, bạn nhé!

Giai đoạn: Mang thai 13-24 tuần

PHÙ CHÂN VÀ PHƯƠNG PHÁP MASSAGE GIẢM PHÙ

PHÙ CHÂN VÀ PHƯƠNG PHÁP MASSAGE GIẢM PHÙ

Ths. Bs Lê Văn Hiền

Phó Gíam Đốc chuyên môn Bệnh Viện phụ sản Mêkông

PHÙ CHÂN

Phù chân là hiện tượng thường thấy ở các thai phụ, đặc biệt là ở cuối tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Tuy gây ra cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến việc đi lại cũng như tâm lý của người mẹ, nhưng phù chân không nguy hiểm đến mẹ và bé, và nó có thể biến mất một cách nhanh chóng sau khi sinh xong. Tuy nhiên, phù có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, nên bạn cũng cần quan tâm và ngăn ngừa hiện tượng này trong thai kỳ của mình.

1. Nguyên nhân phù chân:

* Trong thai kỳ, cơ thể mẹ sản xuất thêm đến 50% lượng máu và dịch bổ sung. Đây là một nguyên nhân quan trọng gây phù.

* Tử cung ngày càng phát triển chèn ép lên tĩnh mạch, làm cản trở lưu thông máu từ chân về tim, khiến máu ở đọng ở chân, gây phù.

* Hoạt động bơm máu ở vùng chân giảm do mang giày cao gót, ngồi vắt tréo chân, đứng hoặc ngồi quá lâu một chỗ.

2. Ngăn ngừa chứng phù chân:

* Giảm phù nhờ chế độ ăn uống: uống đủ nước, tránh ăn mặn, bữa ăn hợp lý, đủ chất dinh dưỡng với đầy đủ rau xanh, trái cây để hỗ trợ chức năng thận.

* Vận động thường xuyên để giúp lưu thông máu.

* Tránh mang vớ hay giày quá chật.

* Giảm áp lực lên vùng tĩnh mạch chân bằng cách không ngồi một chỗ quá lâu, không ngồi vắt tréo chân.

* Nên nằm nghiêng sang trái khi ngủ để giúp thận dễ dàng bài tiết nước thải ra khỏi cơ thể.

* Kiểm soát cân nặng phù hợp khi mang thai, tránh tăng cân quá nhanh.

* Đến bác sĩ khi có hiện tượng sưng phù đột ngột.

PHƯƠNG PHÁP MASSAGE GIẢM PHÙ CHÂN

Trước khi massage:

- Ngâm chân bằng nước ấm, muối hột, gừng, chanh, xả trong vòng 15 phút.

- Lau chân bằng khăn ấm sau khi ngâm.

Các động tác massage:

Massage bằng dầu oliu, vuốt xoay tròn đều từ khuỷu chân đến mắt cá chân.

- Dùng 2 ngón tay cái xoay tròn đều theo mắt cá chân.

- Tiếp đến bàn chân, vuốt nhẹ từng ngón chân.

- Vuốt nhẹ lòng bàn chân, không ấn huyệt sẽ gây ảnh hưởng đến tim của thai nhi.

- Thực hiện mỗi động tác trong vòng 3-5 phút.

ĐẶT CÂU HỎI

Nhập câu hỏi cho bác sỹ ở đây

Hình ảnh đính kèm

Gửi câu hỏi

Bạn có chắc xóa không?

Quay lại sẽ mất hình ảnh bạn vừa tải lên. Bạn có chắc chắn muốn quay lại?

Thông Báo

Thông báo cái gì thì ghi ở đây!!!

Bạn có chắc xóa không?

Ok

liên hệ

Vui lòng nhập email
Email không đúng định dạng
Vui lòng nhập số điện thoại.
Số điện thoại ít nhất 10 số.
Số điện thoại tối đa 11 số.
Số điện thoại không hợp lệ, nhập số 0 trước.
Vui lòng nhập nội dung liên hệ.

{{errorMsg}}

CÔNG TY TNHH UNITED INTERNATIONAL PHARMA

Lầu 23 tòa nhà The Flemington Tower, 182 Lê Đại Hành, Phường 15, Quận 11 Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Điện thoại: +84 8 3962 1000

Tải hình
Tải hình

HỖ TRỢ BÉ TĂNG TRƯỜNG ĐỀ KHÁNG MỖI NGÀY

Tải hình