thông tin cá nhân

{{formData.name}}

Tham gia từ ngày: {{formData.date}}

Vui lòng nhập số điện thoại.
Số điện thoại ít nhất 10 số.
Số điện thoại tối đa 11 số.
Số điện thoại không hợp lệ, nhập số 0 trước.
Vui lòng nhập địa chỉ
Vui lòng nhập số tuần thai
Số tuần thai phải là số
Vui lòng chọn số thứ tự
Vui lòng nhập mật khẩu cũ
Vui lòng nhập mật khẩu mới
Mật khẩu ít nhất 8 ký tự
Vui lòng nhập lại mật khẩu mới
Mật khẩu nhập lại chưa trùng khớp

{{errorMsg}}

ĐĂNG KÝ THÀNH CÔNG

ĐĂNG NHẬP

Vui lòng nhập email
Email không đúng định dạng
Vui lòng nhập mật khẩu
Mật khẩu quá ngắn.

{{errorMsg}}

ĐĂNG KÝ

Vui lòng nhập họ tên
Vui lòng nhập email
Email không đúng định dạng
Vui lòng nhập mật khẩu
Mật khẩu ít nhất 8 ký tự
Vui lòng nhập lại mật khẩu
Mật khẩu nhập lại chưa trùng khớp
Vui lòng nhập số điện thoại.
Số điện thoại ít nhất 10 số.
Số điện thoại tối đa 11 số.
Số điện thoại không hợp lệ, nhập số 0 trước.
Vui lòng nhập địa chỉ
Vui lòng nhập số tuần thai
Số tuần thai phải là số
Vui lòng chọn số thứ tự

{{errorMsg}}

Hành trình làm mẹ

Làm mẹ là một hành trình diệu kỳ và thiêng liêng. Kể từ lúc mang thai cơ thể bạn đã, đang và sẽ trải qua những thay đổi rất quan trọng. Hãy trang bị những kiến thức cần thiết để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh, bạn nhé!

Giai đoạn: Mang thai 25-40 tuần

TÁO BÓN : NHÂN TỐ GÂY KHÓ CHỊU TRONG THAI KÌ

TÁO BÓN : NHÂN TỐ GÂY KHÓ CHỊU TRONG THAI KÌ

Ths. Bs Lê Văn Hiền

Phó Gíam Đốc chuyên môn Bệnh Viện phụ sản Mêkông

Từ khi mẹ bắt đầu mang thai, thì cũng là lúc, bên cạnh niềm hân hoan và hạnh phúc, những khó chịu, phiền phức lẫn đau đớn của các triệu chứng thai kỳ bắt đầu xuất hiện. Bữa ăn, giấc ngủ, lịch sinh hoạt, làm việc của mẹ vì thế cũng bị ảnh hưởng.Thậm chí với một số mẹ, những triệu chứng ấy nặng nề đến nỗi làm mẹ khổ sở, đau đớn triền miên.

TÁO BÓN

Táo bón là hiện tượng thường gặp ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Nó thậm chí có thể xuất hiện ngay khi bé vừa tượng hình trong bụng mẹ và kéo dài trong suốt thời gian thai kỳ.

Táo bón khi mang thai không nguy hiểm, nhưng nó là nỗi phiền phức không nhỏ ảnh hưởng đến sinh hoạt của các thai phụ.

1. Nguyên nhân gây ra táo bón:

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng táo bón khi mang thai, có thể bao gồm:

* Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, dẫn đến chức năng vận chuyển chất thải ra ngoài gặp khó khăn.

* Sự phát triển của thai nhi gia tăng chèn ép lên cơ quan tiêu hóa và các cơ quan trong ổ bụng.

* Tình trạng nôn do nghén có thể khiến người mẹ bị mất nước, khiến tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn.

* Uống viên sắt bổ sung cũng có thể là một nguyên nhân gây ra chứng táo bón.

2. Phòng ngừa và trị táo bón:

* Thực hiện chế độ ăn giàu chất xơ, bởi chất xơ giúp kích thích tiêu hóa, kích thích nhu động ruột. Ngoài ra, chất xơ còn là chất có khả năng thẩm thấu nước, làm mềm phân, hạn chế tình trạng táo bón.

* Uống nhiều nước. Nước rất cần thiết để hấp thu hết các khoáng chất bổ sung qua các viên uống cũng như hấp thu chất xơ trong bữa ăn. Nước cũng làm mềm và giúp phân di chuyển dễ dàng.

* Tránh dùng các loại thực phẩm có thể gây táo bón như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa caffein, socola, … Ngược lại, sữa chua là loại thực phẩm nên dùng bởi nó giúp cải thiện chủng vi khuẩn có lợi trong ruột, rất hiệu quả trong việc điều trị táo bón.

* Tập thể dục đều đặn có thể kích thích hoạt động của đường ruột, giúp ngăn ngừa táo bón. Trong sinh hoạt hàng ngày, nếu không có chỉ định đặc biệt từ bác sĩ, bạn cũng nên tránh việc nằm hay ngồi một chỗ quá lâu, mà cần dành thời gian đứng dậy, đi dạo xung quanh để tạo điều kiện cho cơ thể được vận động.

* Đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu, không nên để quá lâu vì ruột sẽ hấp thu nước từ phân khiến phân khô cứng, khó thải ra ngoài. Thói quen đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày cũng giúp cơ thể đi tiêu được dễ dàng hơn

Kỹ năng: MÓN ĂN TRỊ TÁO BÓN

Một số loại thực phẩm nhiều chất xơ, có tác dụng điều trị táo bón mà không cần dùng thuốc, an toàn cho các thai phụ như:

* Các loại củ quả: Khoai lang, bí đỏ, khoai mỡ,…

* Các loại rau xanh: Rau đay, rau dền, mồng tơi, rau lang, rau má,…

* Các loại trái cây: Chuối chín, đu đủ chín, thanh long, chanh, cam,…

* Ngũ cốc nguyên cám, bánh mì từ bột nguyên cám, cơm gạo lứt,…

ĐẶT CÂU HỎI

Nhập câu hỏi cho bác sỹ ở đây

Hình ảnh đính kèm

Gửi câu hỏi

Bạn có chắc xóa không?

Quay lại sẽ mất hình ảnh bạn vừa tải lên. Bạn có chắc chắn muốn quay lại?

Thông Báo

Thông báo cái gì thì ghi ở đây!!!

Bạn có chắc xóa không?

Ok

liên hệ

Vui lòng nhập email
Email không đúng định dạng
Vui lòng nhập số điện thoại.
Số điện thoại ít nhất 10 số.
Số điện thoại tối đa 11 số.
Số điện thoại không hợp lệ, nhập số 0 trước.
Vui lòng nhập nội dung liên hệ.

{{errorMsg}}

CÔNG TY TNHH UNITED INTERNATIONAL PHARMA

Lầu 23 tòa nhà The Flemington Tower, 182 Lê Đại Hành, Phường 15, Quận 11 Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
Điện thoại: +84 8 3962 1000

Tải hình
Tải hình

HỖ TRỢ BÉ TĂNG TRƯỜNG ĐỀ KHÁNG MỖI NGÀY

Tải hình