TS.BS Cam Ngọc Phượng
Phó chủ tịch Hội chu sinh và sơ sinh TPCM
Bắt đầu với trẻ trong tư thế nằm sấp
Đầu: Dùng lòng bàn tay vuốt từ trán xuống cổ về phía sau gáy rồi ngược lên trán. Lặp lại động tác 6 lần trong khoảng thời gian 1 phút (10 giây cho một lần vuốt).
Vai: Dùng đồng thời cả hai tay( 2-3 ngón tay chập lại) chéo các ngón tay ở cổ và đi xuống hai vai dọc xuống khuỷu tay. Lặp lạI động tác 6 lần thời gian như trên.
Lưng: Dùng mặt lòng của các ngón tay ở cả 2 tay vuốt cùng lúc hai bên cột sống từ cổ xuống thắt lưng và quay ngược về phía cổ. Lặp lại động tác 6 lần.
Chân: Dùng các ngón tay của một bàn tay, vuốt mặt sau chân từ mông xuống cổ chân và ngược lại. Lặp lại 6 lần.
Tay: Dùng các ngón tay của cả hai tay vuốt từ giữa hai bả vai xuống cổ tay và ngược lại. Lặp lại 6 lần.
Đặt bé nằm ngửa lại: làm động tác thư giãn chân tay
Tay: Giữ cổ tay trẻ trong những ngón tay, nhẹ nhàng mở ra rồi uốn từ khuỷu tay gập lại sao cho bàn tay vừa chạm cổ và ngược lại. Lặp lại 6 lần.
Chân:
o Nắm chân phải trẻ trên mắt cá nhẹ nhàng duỗi ra rồi co lại ở gối về phía bụng. Lặp lại 6 lần.
o Nắm cả hai chân trẻ ở trên mắt cá nhẹ nhàng duỗi ra, sau đó gập lại. Lặp lại 6 lần.
